健美拳擊操Kick Boxing


Project Description

課程名稱:健美拳擊操Kick Boxing

上課時間︰7:35-8:35pm (逢星期一)

上課中心:豪輝中心 (2611 9508)

費用:$540 (街工之友)、$560 (非街工之友)

堂數:8堂

課程內容

Kick Boxing運動是現今最流行的一種帶氧運動,運動者在強勁音樂節拍帶動下,做出各種拳擊動作,如前踢、側踢、交叉腳等,並透過全身帶氧運動,鍛鍊身體較少運用的肌肉,達到強身健體,消耗體內多餘脂肪的效果。

課程對象
  • 14歲或以上
備註

#請穿著輕便運動服飾及運動鞋