保健瑜伽班


Project Description

課程名稱:保健瑜伽班

上課時間︰

(A班) 早上9:30-10:30 (逢星期一)
(B班) 早上10:45-11:45 (逢星期五)
(C班) 晚上6:30-7:30 (逢星期五)
(D班) 晚上7:45-8:45 (逢星期二)
(E班) 下午4:15-5:15 (逢星期六)

上課中心:豪輝中心 (2611 9508)

費用:

(早上) $500 (街工之友)、$520 (非街工之友)
(下午、晚上) $580 (街工之友)、$600 (非街工之友)

堂數:8堂

課程內容

本課程適合任何人士,透過結合人體的脊柱特徵,以一系列的前彎、後曲、伸展等,有效鍛鍊及改善腰背、頸部等問題。

課程對象
  • 14歲或以上
備註

#請穿著輕便運動服飾
#請自備瑜伽墊