拉提斯瑜伽班


Project Description

課程名稱:拉提斯瑜伽班

上課時間︰晚上7:45-8:45 (逢星期三)

上課中心:豪輝中心 (2611 9508)

費用:

(早上) $500 (街工之友)、$520 (非街工之友)
(下午、晚上) $580 (街工之友)、$600 (非街工之友)

堂數:8堂

課程內容

本課程結合普拉提及瑜伽動作,利用呼吸、運動練習等增強力量、有氧耐力、柔軟度等,同時達到塑身效果。

課程對象
  • 14歲或以上
備註

#請穿著輕便運動服飾
#請自備瑜伽墊